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静かな夕暮れ、ブラウンのワンピースを着た若い女性がスマホを見つめながら、ToDoアプリのタスクを削除しようとしている。手放すという選択の一瞬。 A young woman in a soft brown dress gazes at her smartphone in a warmly lit room, hesitating as she deletes a task—capturing the quiet moment of letting go.

習慣を「やめる習慣」に変える方法